صحة
-
منوعات
إذا كنت تشعر دائمًا بالجوع ..اليك 13 سبب لذلك
كتبت – منار محمد: أن تكون ذو قوام ممشوق لا تشوهه الدهون من الأحلام التي يتشارك فيها الرجال والنساء على حد السواء، وبالإضافة الي ذلك فإن تكون ذو جسد سليم ضروري لحياة صحية رائعة لا تحتاج فيها الذهاب الى طبيب بين الحين و الآخر، ويبقى التحدي الأهم لهؤلاء الطامحين في ألا تزيد أوزانهم عن الحدود المثالية هو التغلب على رغبتهم…
أكمل القراءة » -
الصحة
كيف تتعاملين مع ابنك المراهق؟ إليكي كامل الإرشادات
كتبت-ميار ترك قال الدكتور “نور أسامة محمد ” أستشارى تعديل السلوك سيناريو تمثيلي لتبسيط فهم العلاقة بين الوالدين والأبناء المراهقين ،وأهم الأخطاء التي يقع بها أولياء الأمور في التعامل مع ابنائهم في هذا السن الذي يتميز بكثرة المشاكل بين الطرفين… الأم: قوم يلا شيل هدومك حالاً الأبن: لا مش هشيلها دلوقتى الأم: بجد حرام أنا زهقت من عدم…
أكمل القراءة » -
المرأة العربية
إحمي نفسك من أشعه الشمس بطريقه أمنه
كتبت_ مريم زينهم تسعي كل فتاه لحماية بشرتها من أشعة الشمس المحرقة التي تزداد عند دخول فصل الصيف فا البعض قد يستخدم الصن البلوك والاخر الصن سكرين تعرفي علي الفرق بينهم ؟ 1ـ Sun block يعكس أشعة الشمس ولكن مشكلته أنه يترك لونا على البشرة، لذلك هو أفضل للبشرة. 2ـ sun screen يحتوى على مواد كيمائية تمتص آشعة الشمس ولا…
أكمل القراءة » -
المرأة العربية
تعرفي علي.. كيفية الحفاظ علي بشرتك من أضرار الميك آب
كتبت_ ميار ترك تقدم د.مني ناصف المتخصصة في التجميل بالزيوت والأعشاب الطبيعية، وصفة بسيطة للحفاظ علي البشرة نضرة وخالية من التجاعيد وحمايتها من أضرار الميك-آب. وذلك بإحضار قطعة من القطن وتضعي عليها القليل من ماء الورد ،وتقومي بمسح وجهك بها جيدًا، ثم تأتين بملعقتين من الدقيق وماء الورد وتخلطيهم حتي يصبح الخليط متجانسًا وتضعيهم كماسك. وعندما يجف الخليط علي الوجه…
أكمل القراءة » -
الصحة
الحبة السوداء تعالج الكثير من المشاكل والأمراض
عتبر الحبة السوداء من البذور المهمة للغاية في الكثير من العلاجات والفوائد الصحية والغذائية والجمالية، وتدخل في تخفيف وعلاج الكثير من الأمراض المزمنة، وتسمى أيضا حبة البركة والكمون الأسود والكمون الهندي والكراوية السوداء والشونيز. وتنتمي حبة البركة إلى عائلة الشمر واليانسون، ورغم صغر الحبة إلا أن تأثيرها كبير في الجسم، ويصل ارتفاع النبتة إلى حوالي 60 سنتيمترا. تحتوي الثمرة على…
أكمل القراءة » -
بالفيديو..دوالي الخصية تؤخر الإنجاب
كتبت-مشيره عثمان يهتم الرجل كثيرًا بصحته الإنجابية لتحقيق حلم الأبوة، لذا بمجرد تأخر الإنجاب عقب الزواج يذهب بعض الرجال إلى الطبيب للفحص الطبي والتأكد من عدم وجود أمراض تؤخر الإنجاب. ويتكرر السؤال و الاستفسار عن ماهية دوالي الخصية و ما هو علاجه و خاصة ان كثيرا ما يتم تشخيصة عند البحث عن اباب تاخر الحمل و يتبين…
أكمل القراءة » -
الصحة
5 نصائح للحصول على أفضل النتائج بعد عملية النحت الرباعى الأبعاد
كتبت-مشيره عثمان إنقاص الوزن سريعًا دون ترهلات، حيث يقدم الدكتور إبراهيم كامل، استشارى التجميل والليزر، 5 نصائح للحصول على أفضل النتائج بعد عملية النحت رباعي الأبعاد، منها: 1- نحت الجسم رباعي الأبعاد يقوم باستهداف المناطق االدهنية بدون الحاق الضرر بباقي الأنسجة والخلايا، وهذا لا يعني وجود بعض التورمات التي تحدث والتي تتطلب استخدام بعض الكريمات المزيلة للتورم. 2- تسبة…
أكمل القراءة » -
الصحة
شاي الكركم بالليمون.. علاج بديلي لألام الظهر
كتبت_ مريم زينهم يحتاج الكثير منا إلي وصفات منزلية كعلاج بديلي لتخفيف بعض الألام الجسدية لكونها بسيطة وغير مكلفه ونتائجها سريعه لن يبذل الشخص مجهودًا في طريقه تحضيرها. وقد وجدنا بعض الوصفات المنزلية التي تغنيك عن أي أدوية يمكن أن تكون عائق بالنسبة لأسعارها، يدخل شاي الكركم بالليمون البديلي لكثير الأدوية الذي يساعد في تخفيف الأم الظهر والإلتهابات الجسدية نظرًا…
أكمل القراءة » -
الصحة
5 نصائح ..هتخليكي تقللي ملحك في الأكل
كتبت_ مريم زينهم يعد الملح هو العامل الرئيسى الذي يساهم في الإصابة بالجلطة والنوبات القلبية، وتوصي منظمة الصحة العالمية، ويمكن أن يسبب الإفراط في استخدام الملح اختلالات كيميائية يمكن أن تؤدي إلى الوفاة فى حالات نادرة. وأشارت الطبيبة المتخصصة بالتغذية إلى أن تأثير الملح الكثير على الصحة يمتد إلى: أمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة عند تخطى الجرعة الموصى بها، حيث…
أكمل القراءة » -
الصحة
الحجاب الحاجز الفاصل بين الجهاز الهضمى والتنفسى
زينب حسن الحجاب الحاجز هو عضلة مسطحة كبيرة تقع أسفل القفص الصدرى، تلعب دورا حيويا فى الجهاز التنفسي وتقع مباشرة تحت الرئتين، وتقسم تجويف الصدر من تجويف البطن ، ويمثل الحجاب الحاجز عضلة الجهاز التنفسي الأولية التى تدعم الرئتين والقلب . ووفقا لموقع ” therespiratorysystem” فيقع الحجاب الحاجز بين تجاويف الصدر والبطن، أسفل الرئتين والقلب ، وهو عضلة كبيرة مرتبطة بالأضلاع…
أكمل القراءة »