3 طرق مجربه لإزالة دهون الارداف
كتبت: سارة سمير
من المعروف أن رشاقة جسمك وتناسقه هو أحد أهم عوامل جمالك وأنوثتك.
حيث أن رشاقة جسمك من أهم مسؤلياتك الشخصية، وتراكم الدهون في بعض المناطق دون الأخرى كتراكم الدهون بمنطقة الارداف، تعد من أصعب المشاكل التي تواجه الكثير من النساء.
الأمر الذي يؤدي إلى تشوه المظهر الجمالي للجسم وعدم تناسقه، مما يؤدي لفقدان السيده لثقتها بنفسها.
وسنقوم الان بعرض أفضل ثلاث طرق للتغلب علي هذه المشكلة.
1. إحرصي علي أتباعك لنظام غذائي خاص بحرق الدهون لهذه المنطقة.
2. قومي بممارسة الرياضة.
فالرياضة من أفضل المسببات التي تجعلك تحصلي علي مظهر جذاب وجسم متناسق،
ويوجد أنواع معينة من الرياضات مختصه بتفتيت دهون الارداف.
3. القهوه.
القهوه من أفضل الأشياء التي تساعد علي حرق الدهون، فقط أحضري كمية مناسبة من البن بعد تسويته ثم ضعيه على ليفة الاستحمام المخصصه لكي، ثم قومي بعمل مساج لهذه المنطقه لفتره لاتقل علي15 دقيقة.
كرري هذه العمليه مرة واحدة او مرتين إسبوعياً وستلاحظي ان هذه المنطقه تبدأ بالإنكماش تدريجياً لتقلص مساحة الدهون بها.
