يهوى العديد من المسلمين تناول طبق الفول على مائدة السحور يوميًا، في الوقت ذاته يجهل البعض فوائد هذا العنصر الغذائي، وحتى يعلم الجميع فوائد ما يتناوله على السحور، يقدم “صوت العرب نيوز”، ما يحتويه طبق الفول من عناصر غذائية في السطور التالية.
1- يحافظ الفول على نسبة السكر في الدم مما ﻻ يجعله يزيد او يقل عن النسبة المسموح بها في الدم.
2- يعمل الفول على تسهيل عملية تكوين خﻻيا الدم الحمراء والحفاظ على قوة العظام وعد التعرض لهشاشة العظام.
3- يعمل الفول على القضاء على التوتر والأجهاد الذي يتعرض له البشر أثناء عملهم أو غيره من أمور الحياة.
4- يعمل الفول على مقاومة مرض السرطان وبالأخص سرطان الأنف نظراً لإحتوائه على مواد كيميائية تساعد في مقاومة مرض السرطان.
5- يلعب قشر الفول دوراً هاماً في علاج الامساك ، فقد يعمل قشر الفول على معالجة الإمساك الذي يصيب جسم الإنسان.
6- يلعب الفول دوراً هاماً في تنشيط القلب والاوعية الدموية بشكل فعال جداً نظراً لإنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم.
7- يساعد الفول الفرد في الأنظمة الغذائية المساعدة على إنقاص الوزن فهو فعال لنقص الوزن في فترة قصيرة.
8- يلعب الفول دوراً هاماً مع السيدات ، فهو فعال جداً في عملية خفظ ضغط الدم لدى السيدات وبالأخص في مرحلة سن اليأس التي يمر بها السيدات.
9- يقدم الفول المساعدة التامة لجهاز المناعة ، فهو يقوم بتقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة الأمراض الخطيرة المختلفة.
10- يقوم الفول بمنع وصول المواد الضارة إلى المخ، فالمواد الضارة عند وصولها إلى المخ قد تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة للفرد.
