نقدم لكم اجابه السوال هل هشاشه العظام ليها علاج :
أيوة؛ فيه أدوية بتعالج هشاشة العظام، وبتعمل على تزويد كثافتها، أو بتحافظ عليها، وكمان فيه أدوية بتقلل احتمالية حدوث كسور بالعظام .
وننصح باستشارة الطبيب بخصوص الأدوية التي يمكن استخدامها، واستشارة الصيدلي لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامها، والآثار الجانبية، والتفاعلات الدوائيةالمحتملة، وطريقة تجنبها.
وتعرف علي بعض النصائح للمحافظة على صحة العظام:
– تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب والزبادي والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، زي الأسماك الدهنية(سمك السالمون)، صفار البيض، الفطر البري (المشروم)، الحليب، مع الحرص على التعرض المناسب لأشعةالشمس
– استشر طبيبك عن إمكانية تناول أدوية تحتوي على الكالسيوم، وفيتامين د (إذا لم تحصل على ما يكفي من الطعام الذي تتناوله).
– احرص على أداء بعض التمارين لمدة٣٠ دقيقة على الأقل يوميا، معظم أيام الأسبوع، (بعد استشارة الطبيب عما إذا كانت حالتك الصحية تسمح بذلك)
–تجنب التدخين.
