مشروب الجزر والسبانخ والكرفس الأسرع في خفض سكر الدم

كتبت – ساىة سليمان

يرتفع السكر في الدم بعد تناول الطعام، ثم يعود تدريجيًا لمستوياته الطبيعية، ولكن إذا لم ينخفض السكر تكون هناك مشكلة في إفراز الإنسولين، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير مشروب الجزر والكرفس والسبانخ لخفض سكر الدم المرتفع كما ذكر موقع “healthyfoodtricks”.

المقادير:

2 حبة جزر

2 عيدان الكرفس

تفاحة خضراء

سبانخ

طريقة عمل مشروب الجزر والكرفس والسبانخ:

1- اغسل جميع المكونات السابقة وقشر الجزر والتفاح وأزل البذور من التفاح.

2- ضع جميع المكونات فى الخلاط وأمزجها جيداً.

3- تناول هذا المشروب كل صباح قبل تناول الطعام ويساعدك على تنظيم مستوى السكر فى الدم والبقاء بصحة جيدة.