تعرفي على.. فوائد قيلولة النهار لطفلك

كتبت- مي ضاحي

تعتقد الكثير من الأمهات أن نوم الطفل في ساعات النهار  – قيلولة النهار – لن يجعله قادراً على الخلود للنوم ليلًا، وأن كل محاولات الأم مع طفلها للنوم في المساء ستبوء بالفشل.

وعلى العكس من ذلك فإنك قد تندهشين حين تعلمين أنه إذا لم يحصل طفلك على قسط كاف من النوم نهاراً، سيصعب عليه الخلود للنوم ليلاً، وذلك لأن لنوم القيلولة فوائد كثيرة للطفلك.

فحصول الطفل على قيلولة هادئة يساعد على ارتفاع هرمون النمو في جسمه، وينشط جهاز المناعة لديه ويحافظ على سلامته وصحته العامة، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على نموه العقلي السليم.

ويجب أن تحرص الأم على ألا تكون القيلولة قريبة من موعد نومه طفلها، حتى لا تؤثر على خلوده للنوم ليلاً، كذلك يجب ألا تنجرف وراء الاعتقاد الخاطئ بأن يجب عليها ان تتركه يلعب أكثر ويتحرك أسرع قبل موعد نومه حتى يتعب وينام، لأنه سيأتي بنتيجة عكسية بأن يرفض النوم ويصبح لديه قابلية للعب أكثر.