فوائد شرائح الخبز المشبع للتخلص من الوزن الزائد
كتبت – صفاء محمود عبد المقصود
لكل فتاة تتمني ان ترتدي فستان زفافها بدون ان تواجه اى صعوبات في مشكلة الوزن الزائد، وعدم المعاناة مما يعانيه الكثير من السيدات من الوزن الزائد والكرش.
مع شرائح الخبز المشبعة تنتهي كل هذه الصعوبات لدي الفتايات والسيدات
المكونات:-
نصف كوب ماء دافئ
ملعقة صغيرة خميرة
ملعقة صغيرة عسل ابيض
كوب شوفان خشن كوب دقيق اسمر
نصف كوب جنين قمح
نصف كوب بذر كتان
ربع كوب لبن بودرة
ربع كوب زيت
كوب حمص مهروس
طريقة التحضير
يتم خلط الماء الدافئ مع الخميرة وتقلب
يضاف العسل الابيض و الزيت و اللبن البودرة و الحمص و الشوفان ويقلب
يضاف الملح و جنين القمح وبذر الكتان و الدقيق الاسمر و تقلب
يفرد الخليط جيدا بين طبقتين من النايلون ثم يقطع بالقطاعة المدورة حسب الرغبة
تدخل الفرن علي درجه حراره 180ْ حتى تمام النضج وتقدم مع البيض المسلوق والجبنة الفيتا والرومي المدخن وشرائح السلطة حسب الرغبة
فوائد شرائح الخبز المشبع هي من ضمن الأكلات التي تعطي الإحساس بالشبع ولا تزيد في الوزن
شرائح الخبز الخبز المشبعة مفيدة وصحيه للجسم هذه الحبوب لا تحتوى علي دهون او نشويات التي تعمل ع زيادة الوزن.
أقرأ ايضًا
صحيفة أجنبية تكشف أسرار أمنية عن سيارة ترامب
فوائد شرائح الخبز المشبع للتخلص من الوزن الزائد
شرطة التموين تضبط 141 قضية مخابز
حارس مرمى المنتخب الإنجليزي: الفريق قادر على الفوز بكأس العالم
نقابة المحامين تصدر بيان بشأن قوائم أتعاب أعضائها
ننشر درجات الحرارة المتوقعة اليوم في القاهرة
وفاة 3 أشخاص وإصابة 5 فى حادث مرورى بطريق القاهرة السويس
وزير الرى يفتتح مشروعات لحماية جنوب سيناء من أخطار السيول
بشرى تتجه إلى تونس للمشاركة في مهرجان منارات للسينما المتوسطية
وزير الزراعة يبحث مع الكوادر الشابة متابعة مشروعات الوزارة التنموية
إقالة 18 ألف موظف عام معظمهم من الشرطة والقوات المسلحة
