يعد الخيار من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والتي تعود بالفائدة على الجسم البشري ولكن أهم ما يميز الخيار أنه يمكن استخدامه للعناية بالبشرة والجلد ويدخل الخيار في صناعة العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة والوجه وصحة الجسم.
والمداومة على تناوله قبل النوم يعمل على حماية البشرة بشكل كبير من عدة عوامل والتي من أهمها الجفاف.
ويساهم بشكل كبير في عملية ترطيب الجسم في حالة إن داومت على تناوله قبل النوم.
كما إنه يساعد الجسم البشرى فى حدوث نوبات القلب أو السكتات الدماغية التي من الممكن أن تحدث أثناء النوم.
كما إنه علاج فعال لكل من اضطرابات المعدة والمشاكل التي تحدث أثناء الهضم.
كما يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم بشكل كبير في الوقاية من بعض الأورام السرطانية ومن بينهم سرطان الرئة.
ويعمل على تعزيز المناعة داخل الجسم البشري لذا ينصح بكثرة تناوله على أن يتم غسله جيدا.
يساهم بشكل كبير في تنقية الجسم من السموم حيث يعمل على إخراج الفضلات من الجسم.
تساعد على النوم المريح بشكل كبير.
علاج فعال لكل من اضطرابات المعدة والمشاكل التي تحدث أثناء الهضم.
