يمكن أن يشعر البعض بالالم اتجاه قصه حب طالها الفشل بعد أن استمرت لعده سنوات، ويعتقد البعض انها تكون نهاية العالم ولايوجد هدف أو غايه للحياة، الأمر الذي يؤدي إلى دمار مستقبل الشخص، ولكن إذا اردت التخلص من هذا الشعور والعوده مره أخرى إلى الحياه فاتبع هذه التعليمات التي سوف يقدمها لكم “صوت العرب نيوز”.
– “بلوك” على وسائل التواصل الاجتماعى
يجب إلغاء الصداقة بينك وبين حبيب السابق من مختلف وسائل التواصل الاجتماعى، لأن رؤيتك لكتابته وصوره لن تداوى جرحك، بل تزيد من شعورك بالعودة يوماً ما.
-كون قوي
يجب على الإنسان عدم الاستسلام لمشاعر الحزن، بالانشغال فى العمل، وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو السفر للخارج.
– تسجيل السلبيات
اكتب قائمة بالسلبيات التى أثمرت عن قصة حبك، مع ذكر عيوب الحبيب السابق، وتدوين سلبياته، وإنك لن تستطيع بأى حال من الأحوال التأقلم معها.
– اكتب رسالة وداع
اكتب خطاب وداع إلى الحبيب السابق، يتضمن مالم تتمكن من قوله للحبيب، سواء من كلام عاطفى أو عتاب، مما يساعدك على التعبير عن مشاعرك السلبية والإيجابية والنسيان.
– تحدث مع شخص تثق فيه
قد تحتاج للتحدث عن مشاعرك السلبية مع شخص تثق به، مما يساعدك على الشعور بالإرتياح، وتخفيف حزنك.
– زيل رقمه من هاتفك
يجب حذف رقم الحبيب السابق من الهاتف الخاص بك، حتى لاتحاول أن تتصل به خاصة فى أوقات الشدة، وتذكر بأنك كنت تدير حياتك قبل أن تعرفه.
– تخلص من هداياه
قم بالتخلص من هدايا الحبيب السابق، حتى لا تتذكره وتتذكر مابك من ألم فالتخلص من هداياه يجعلك تتخطي هذه الفتره من حياتك
