5 أضرار للوجبات السريعة تعرف عليها

كتبت: فاطمة ابوزاهر

يعتقد البعض أن الوجبات الخفيفة التي نتناولها بين وجبات الطعام الرئيسية لا يمكن أن تندرج ضمن لائحة النظام الغذائي الصحية.
واذا قارنت مميزات هذه الوجبات بأضرارها سوف تجد أنك تضر نفسك كثيرا ، ولذلك لابد أن نقلل بقدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة ، ونتجه للوجبات الصحية .
يقدم ” صوت العرب نيوز ”
5 أضرار للوجبات السريعة :
1- تزيد مستوى الدهون في الجسم دون أن تقدم أي فوائد في المقابل.
2- تنتج عنها أيضامشاكل السمنة، وخاصه ً إن حاولنا استبدال الوجبات الرئيسية بقطع الحلوى، الشوكولا وغيرها.
3-لا تتوقف الإصابة على نوبات عادية لأمراض القلب ، والتى يتم علاجتها بسهولة بل تمتد خطورة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
4-تناول الوجبات السريعة يتسبب في إدمانها، مما يحرم متناوليها من الحصول على الأطعمة الصحية واكتساب العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامهم.
5-تسبّب المأكولات السّريعة في العمل على زيادة الحساسيّة وعدم القدرة على الوقوف أمام الأمراض الّتي يمكن أن تصيب الإنسان فهي تؤثّر على المناعة.