الخطوط الدقيقة وتجاعيد الجبهة ليست مجرد نتاج للشيخوخة ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى وراء ظهور تجاعيد الجبهة. أحد الأسباب الشائعة هو وضعية النوم الخاطئة.
أولئك الذين ينامون على بطنهم يميلون إلى الحصول على تجاعيد الجبين أكثر من الآخرين لأنه يتم الضغط على الوجه على الوسادة مما يسبب الاحتكاك ويؤدى إلى ظهور تجاعيد الجبهة الأسباب الأخرى قد تشمل: الضغط العصبى، القلق، الجفاف، الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، التغيرات الهرمونية وسوء التغذية.
هناك العديد من نباتات والأعشاب تتمتع بخصائص مضادة للشيخوخة والتى يمكن أن تؤخر ظهور التجاعيد إلى جانب ذلك ، تحتوى العديد من المكونات على تأثيرات مضادة للأكسدة توفر فوائد مضادة للتجاعيد لأنها تحارب هذه الجذور الحرة لمنع الضرر وتعزيز العناية بالبشرة إليكى بعض الحلول السهلة والطبيعية لكى تساعدك على التخلص من التجاعيد
١- ماسك الشوفان
المكونات:
– ٢ ملعقة من الشوفان
– ملعقة صغيرة عصير البرتقال
– ملعقة من اللوز
– ½ ملعقة
– زيت جنين القمح
الطريقة:
-:فى وعاء ، أضيفى ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان أو مسحوق الشوفان.
– أضفِ الآن ملعقة صغيرة من عصير البرتقال ، وملعقة صغيرة من مبشو اللوز ، ونصف ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح.
– اخلطى جميع المكونات جيدًا لعمل معجون ناعم، ثم طبقيه على منطقة الجبهة لمدة ١٥ دقيقة ثم يغسل جيدا.
٢- المساج
يمكنك ان تقومى ببعض المساج على منطقة الجبهة ببعض الزيوت الطبيعية
يمكن أن يقلل تدليك الجبهة (المساج) من ظهور التجاعيد. كل ما عليكِ القيام به هو:
– اخلطى ملعقة كبيرة من زيت اللوز ونصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
– أضف قطرتين من زيت اللبان العطرى و ٤ قطرات من زيت جنين القمح.
– قومى بتدليك جبهتك بلطف بخليط الزيوت هذا حتى يتم امتصاص كل الزيت.
– من الأفضل القيام بذلك قبل النوم.
٣- التقشير
عليكِ أيضًا تقشير بشرتكِ بانتظام، ولكن ليس يوميًا. تساعد هذه الخطوة فى إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة.
المكونات:
– نصف كوب قهوة مطحونة
– نصف كوب سكر
– ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
– ٣ كبسولات فيتامين هـ
الطريقة:
– امزجى جميع المكونات حتى تحصلى على عجينة خشنة.
– نظفى بشرتكِ وضعى العجينة عليها.
– استخدمى أصابعكِ لتدليك المزيج بلطف ، بحركات دائرية ، على بشرتك.
– خذى من ٥ إلى ١٠ دقائق لتدليك وتقشير جسمك برفق ، وقضاء ١-٢ دقيقة على كل جزء.
– استخدمى مقشر الجسم هذا حوالى ٢-٣ مرات فى الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.
بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، فإن النظام الغذائى الصحى هو المفتاح للحفاظ على بشرة جيدة. تناولى الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سى. اشربى الكثير من الماء لأن الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويحافظ عليها ناعمة لمنع التجاعيد
