5 تحذيرات للأم أثناء شهور الحمل.. تعرف عليها

كتبت- مي ضاحي

تتطلب فترة الحمل تغييرات كبيرة في نمط الحياة، حيث يوجد العديد من الأشياء التي تفعلها السيدة الحامل يوميًا بشكل طبيعي، ولكن يجب الحذر من أشياء قد تفعلها تضرها وتضر بصحة جنينها.

لذلك يجب على المرأة الحامل الحرص تمامًا على صحتها ، ففي اعتناءها بنفسها وصحتها، سبب قوي في الحفاظ على صحة جنينها، وعدم تعرضه لأي أذى.

وإليك بعض الأشياء التي ينبغي عليك الابتعاد عنها خلال فترة الحمل:

1- الحذر من تناول أكثر من كوبين من القهوة، أو 3 أكواب من الشاي في اليوم، والأفضل كوب أو اثنين يوميًا.

2-لا للساونا خلال فترة الحمل، أو الاستحمام في حوض ماء ساخن.

3-من الأفضل الابتعاد عن القطط خلال فترة الحمل، وبشكل عام لا تقومي بتغيير صندوق فضلات القطة خلال هذه الفترة لأن في ذلك خطورة على سلامة نمو الجنين.

4-عليك تجنب رفع أية أحمال أو أثقال طوال أشهر الحمل، كذلك تجنبي أية أنشطة بدنية أو رياضية تهددك بالسقوط.

5-تحنبي المستحضرات التجميلية بشكل كبير أثناء شهور الحمل لأنها تشكل بعض المخاطر على الجنين.