كتبت: ساره سمير
أحيانا نشعر بالخوف عند إجراء مقابلة بشأن التقدم لوظيفة، ما وهذا الخوف قد يؤدي إلى التوتر و القلق ما ينتج عنه نسيان بعض المعلومات الوارد ذكرها أثناء المقابله ومن ثم خسارة الوظيفة وللتخلص من هذه المشكلة، يجب اتباع بعض النصائح والتى سوف نعرضها لكم في السطور المقبلة.
1- يجب على الشاب الاستعداد جيداً للمقابلة من خلال مذاكرة إجابات الأسئلة الروتينية عند التقدم لوظيفة وكذلك تذكر أساسيات مهنته، مما يساعد على زيادة الثقة بالنفس والتغلب على التوتر والقلق أثناء المقابلة.
2- التأكيد على ضرورة زيادة الثقة بالنفس، والتمتع بالهدوء، والشعور بامتلاك القدرة على الإبداع والابتكار فى هذه الوظيفة وإن عدم الموافقة عليه ليس نهاية العالم، ولكن خطوة لبداية بحث جديدة عن مكان أفضل، مما يزيد الثقة بالنفس أثناء التقدم لوظيفة
3- التخلص من التوتر والقلق من خلال سماع موسيقى هادئة والتى تساعد على الشعور بالنشاط والرضا عن النفس .
4- لا تستسلم للشعور باليأس، وتذكر إن هذه المقابلة ماهى إلا فرصة من مئات فرص العمل التى تنتظرك، لذلك تفاءل وثق بنفسك.
5- تعلم تمارين الاسترخاء للتحكم فى شعورك بالتوتر والقلق، وكذلك لغة الجسد، لتستطيع التعامل مع المسئولين أثناء التقدم للوظيفة.
مرتبط
