الصحةعاجلمرأةمنوعات

«هتاكلي براحتك».. دراسة حديثة: الشوكولاتة تساعد في حرق الدهون

وكالات

أوضحت دراسة حديثة، أن تناول الشوكولاتة، في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، ربما تكون لها منافع كبرى غير متوقعة و تساعد أيضا على حرق الدهون، وقام باحثون من ماساشوستس في الولايات المتحدة، بإعطاء 100 جرام من شوكولاتة الحليب لـ 19 امرأة، في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)، واستخدم الباحثون شوكولاتة الحليب المتوسطة التي تحتوي على 18.1 جراما من الكاكاو، ثم ظهرت نتائج لم تكن متوقعة بحسب موقع “helthlin”.

ووجد الباحثون أن الشوكولاتة التي جرى تقديمها في الصباح والمساء لم تؤد إلى أي زيادة في الوزن وهو ما شكل مفاجأة حقيقية، ويرى الباحثون أن الشوكولاتة لم تسفر عن زيادة في الوزن، لأنها أدت دورا في سد الشهية لدى النساء اللائي تناولنها، فلم يقبلن على المزيد من الطعام، ولم تقف المنافع عند هذا الحد، أي عدم الزيادة في الوزن، بل ساعدت الشوكولاتة النساء على حرق الدهون وخفض مستوى الجلوكوز في الدم.

– فوائد الشوكولاتة للنساء

 – الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة التي من الممكن أن تصيب النساء.

 – حماية المرأة من التعرض إلى فقر الدم الذي قد يصيبهن في فترة انتهاء الطمث.

 – تحسين الحالة المزاجية للنساء إلى الأفضل وتحميهن من الإصابة بالاكتئاب.

 – تساعد على التقليل من الآلام التي تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية.

  – تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من التجاعيد.

 – تساعد الشوكولاتة على ترطيب البشرة بشكل جيد وتغذيتها.

 – تعمل الشوكولاتة على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحافظ على نضارة البشرة.

 – تساعد الشوكولاتة على التخلص من مشكلات البشرة الدهنية.

 – تساعد الشوكولاتة على تجديد خلايا الجلد بالبشرة.

– الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

 – مفيدة للمخ

  تعمل على تعزيز مستوى السيروتونين بالدماغ، والذي يعمل على انتظام الهرمونات بالجسم وتقوية الدماغ بشكل كبير.

– تحسن المزاج

الشوكولاتة الداكنة مناسبة جدًا لتحسين المزاج، وهذا لأنها تعمل على إنتاج مادة الأندورفين، والتي تعمل على تعزيز خلايا الدماغ والمخ، وتساعد على الاسترخاء.

– حماية القلب

الشوكولاتة الدكنة تساعد على وقاية القلب من الأمراض المختلفة، وتساعد على الحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها.

– تقي من مرض الزهايمر

تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة ومضادات الأكسدة.

 -تنظيم نسبة الكوليسترول

تساعد الشوكولاتة الداكنة على تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم، إذا لم يتم الإفراط في تناولها، كما تساعد على منع جلطات الدم.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق