تخلصي من حب الشباب في خطوات سهلة وبسيطة

– اغسلي وجهك بشكل منتظم، فهي الوسيلة الأكثر فعالية لمنع ظهور حب الشباب، لأنه ينتج عن تراكم الأتربة والإفرازات الدهنية على البشرة، وتتسرب إلى المسام وتحفز الالتهاب ونمو الجلد غير الطبيعي، ولمنع وتجنب حدوث ذلك، عليك دائما أن تغسلي وجهك مرتين يوميا على الأقل بمياه نظيفة وصابون، وحاولي الابتعاد عن الكماويات لأنها تؤذي البشرة.

– امتنعي عن لمس وجهك بيديك باستمرار فاليد في الغالب تكون حاملة للبكتيريا، وعند لمس الوجه تنقل الأوساخ والبكتيريا إلى وجهك، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

– لا تعبثي بالبثور: فهذا الأمر سيؤدي إلى انتشارها أكثر وأي بثرة يتم عصرها ستخلف وراءها ندبة أو مسام متوسعة على الوجه تكون مرتعا لتخزين الأوساخ ونمو بكتيريا جديدة، علاوة على ذلك، حين تعصرين البثور، فأنت تلمسين وجهك بيديك مما قد ينشر المزيد من البكتيريا على الوجه، فأفضل ما يمكنك القيام به هو ترك البثور وشأنها، وستكتشفين أنها سرعان ما ستختفي.

– قومي بجلسة عناية بالوجه، فهي من الطرق الجيدة للعناية بالوجه، عن طريق تعريض الوجه للبخار بهدف فتح المسام مما يؤدي إلى تنظيفها من الأوساخ، اغلي بعض الماء وقرّبي وجهك بصورة كافية بحيث يخترق البخار البشرة سيؤدي هذا إلى فتح المسام حين تنتهين اغسلي الوجه بالماء البارد ومنظف الوجه لإزالة الأوساخ الزائدة والقضاء على البكتيريا.

– احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وأخذ الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد.