الصحةعاجلمنوعات

تعرف على الطريق المثالية لتناول الليمون للحصول على الفائدة القصوى منه

كتبت: هبه حرب

نصح خبراء إنه يجب تناول الليمون بانتظام لما له تأثير إيجابي على الصحية، وفي نفس الوقت أشاروا إلى عدم تناول كميات كبيرة منه.

و قد أكد الخبراء أن الليمون يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المهمة ، للأداء الطبيعي لجسم الإنسان.

كما أشاروا إلى أن الليمون يعتبر وسيلة قوية ضد نزلات البرد ، بالإضافة إلى أن له القدرة على تنشيط وظائف المناعة وتحسين وظائف الدماغ.

وحسبما ذكر الخبراء إن الخصائص المفيدة لليمون تظهر فقط ، في حال تم تناوله بشكل صحيح، حيث من الكافي تناول عدة دوائر، وهي الكمية المثلى، وفق موقع “med2”.

و أوضحوا أيضا أنه لا يجب وضع الليمون في الماء المغلي، وذلك بسبب أنه يفقد جميع خصائصه المفيدة، ومن الأنسب إضافته إلى ماء فاتر تكون درجة حرارته من حرارة الغرفة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق