3 أكلات سريعة لا تعطلك عن العمل

بعض تواجه كثير من المشاكل في طبيعه انواع الأطعمة التي يجب تناولها أثناء العمل،ذلك بسبب ان جميع النساء فالعمل تبحث عن الوجبات ذات القيمه الغذائية المرتفعة مع سهولة تناولها.

وكثير من النساء لاترغب في تناول الوجبات السريعة لانها تؤدي إلى زيادة الوزن وإلحاق أضرار صحية بها

ويقدم صوت العرب نيوز بعض الوجبات السريعة والمفيدة والتي يمكن اصطحابها في حقيبتك أثناء ذهابك إلى العمل.

1. الدجاج المشوي مع الخضروات

هذه الوجبه تأخذ قليلا من الوقت ولكنها ستشجعك كثيرا علي تناول الأكل الصحي،ويمكنك تسهيل الامورعلي نفسك بتحضيرها قبلها بيوم

فكل ماتحتاجينه هو تتبيل الدجاج ثم قومي بتقطيعه الي قطع صغيرة

قومي بسلق الخضار او تسويته علي البخار وضيفي التوابل التي تزغبين بها

ضعي هذه الوجبه المميزه في علبه الطعام المغلقه

وبهذا تستطيعين تناولها في اي وقت في العمل

فكل ما تحتاجينه هو تسخينها في الميكرويف قبل ذهابك للعمل،واستمتعي بطعام صحي

2. المكرونه والجبنه

هذه الوجبه في الحقيقة سهلة للغاية وهي المفضلة لدي كثير من النساء

فقط تحتاجين إلى سلق المكرونة في المساء ووضعها في علبه الطعام المحكمة

ضعي الجبن المفضلة لكي في كيس محكم عندما تشعرين بالجوع قومي بإضافة الجبن إلى المكرونه وسخنيهم في الميكرويف واستمتعي بطعامها الشهي