دراسة يابانية تتلخص نتائجها في الحل الأمثل للتخلص من الاكتئاب

وأضاف موقع “سبوتنيك” أن يوشيدا توصل من خلال دراستة أن الاستماع إلى الموسيقى العاطفية، ومشاهدة الأفلام الحزينة، وقراءة الروايات، من الممكن أن يعيد النشاط العقلي، من خلال تحفيز نشاط العصب السمبتاوي، والذي بدوره يعمل على خفض معدل ضربات القلب، الأمر الذي يهدي العقل ويريح البال.

أيضاً من فوائد البكاء، أنه يحفز على إفراز مادة الإندورفين بالدم، التي تعطي الشعور بالسعادة، فإذا كنت ممن يبكون مرة كل أسبوع، فيمكنك أن تعيش حياة خالية من التوتر والاكتئاب.

كما أن البكاء يساعد في تحسن المواقف الصعبة والحرجة مثل الفراق، الأمر الذي بدوره دفع المؤلفين إلى اقتراح تحفيز الدموع كشكل من أشكال العلاج النفسي.