ليست استرخاء فقط.. لماذ يجب عمل حمام ساونا شهريًا؟

وتساعد الساونا في تهدئة الجسم وحرق الدهون، وارتخاء العضلات وتخفيف حالة التوتر التي تصاحب الكثير من العاملين تحت ضغط.

كما تتيح الساونا للإنسان هدوء العقل الذي يساعد في التفكير السليم، والتهدئة من الآلام المفاصل التي تصيب كبار السن، في كثير من الأحوال لعدم قدرة العظام على القيام بمجهودها المعتاد، إضافة إلى التحسين من الحالة النفسية وهدوء النفس والروح.