فوائد الشاي الأسود والشمر لضبط فرط الشهية
كتبت:مي ضاحي
يعرف علماء النفس الشهيه المفرطه بأنها الإحساس الوهمي المؤدي إلى تناول المزيد من الطعام بغض النظر عن حاجة الجسم وهي تختلف عن الجوع، فالجوع هو حالة فيزيولوجية يعمل على تلبية حاجة الجسم من الطعام.
ويحدث فرط الشهيه بسبب عده اسباب اهمها ” القلق، التوتر، الاكتئاب، اضرابات الحاله النفسيه ” وهم المسؤولون عن إفراز الجسم لهرمون الكوتيزول وبالتالي شعور الجسم بالجوع، بالإضافة إلى الافراط في استخدام كميات كبيرة من الملح تعمل على فرط الشهيه بسبب احتباس السوائل في الجسم.
واضاف ” لوبي بويرو ” اختصاصي التغذية الإسباني ان النوم لمده تقل عن 7 ساعات يومياً من احد أسباب فرط الشهيه، ونصح بتناول مشروب الشاي والشمر حيث يعمل الشاي على علاج اضطرابات الحهاز الهضمي، ويعمل الشمر على حرق الدهون لاحتوائه على مركب ” الميلاتونين ” المسؤول عن حرق الدهون التي يخزنها الكورتيزول.
