فوائد الزنجبيل وعصير الليمون لعلاج عسر الهضم عند الأطفال

كتبت- مريم زينهم

يكون عسر الهضم سبب من أسباب ظهور مرض خطير يهدد حياه بعض الاشخاص ، وقد يكون عسر الهضم اضطرابًا عابرًا، كما أنه قد يكون علامة على مشكلة داخلية كالارتجاع المريئي، أو القرحة، أو مشكلة في المرارة، وهنا يأخذ هذا الاضطراب طابعًا استمراريًا فيترافق بألم متواصل ومزمن في أعلى البطن ،
ويصاب معظم الناس من مختلف الأعمار بعسر الهضم، إذ تصل نسبة الإصابة حتى 25% من الناس في الدول النامية، كما أنه يصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء .
ولكن الاخطر من ذلك أنه قد يصاب بهذا المرض صغار السن ( الأطفال) ، وهكذا يكون عسر الهضم لدي الاطفال هو شعور بألم فى البطن وعدم ارتياح، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة، وعسر الهضم ليس مرضاً فى حد ذاته لكنه دلالة على تناول طعام لا يناسب معدة الطفل، كما أنه قد يكون عرضاً لإصابة الطفل بمرض معين.
وهذه الطرق يمكن أن تستخدمها الامهات لوقاية اطفالهم من مرض عسر الهضم حتي لا تتزايد المشكله :-
1- الأناناس
هو أفضل علاج لعسر الهضم عند الأطفال، ويحتوى الأناناس على أحماض طبيعية تساعد على عمل الأمعاء وتحسين عملية الهضم بشكل طبيعى.
2- عصير الليمون
الليمون من أكثر الأطعمة أماناً فى علاج عسر الهضم عند الأطفال، حيث يمكن التخلص من مشكلة عسر الهضم بعد شرب كوب عصير الليمون بـ48 ساعة.
3- الزنجبيل
من الأعشاب المعروفة بتخفيف المشاكل المتعلقة بالهضم، حيث إنه يحفز الإنزيمات الهاضمة فى الجسم والتى بدورها تحفز عملية هضم الطعام، فإذا كان طفلك يعانى من عسر الهضم قم بتقطيع الزنجبيل ورش الملح عليه ثم اجعله يمضغه بعد تناول الطعام.
4- مضغ أوراق النعناع
يساعد على تخفيف أى مشكلة فى المعدة بما فى ذلك عسر الهضم، حيث يؤثر على تقلص العضلات الملساء فى الجهاز الهضمى وأوراق النعناع تعالج آلام المعدة ومتلازمة القولون العصبى.
5- الزنجبيل والليمون والعسل
هذه المجموعة فعالة لعلاج عسر الهضم، حيث يمكن خلطهم سوياً فى ماء دافئ لتهدئة معدة طفلك.
6- الكزبرة الخضراء
تعالج عسر الهضم عند الأطفال، لذا يمكنك تناول عودين من الكزبرة الخضراء مع عصير أوراقها فى نصف كوب من اللبن الدافئ، حيث يمكن أن يتناولها طفلك فى الصباح على معدة فارغة.
7- خل التفاح
علاج منزلى فعال لعسر الهضم، ويساعد على تحريك المعدة، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح فى كوب من الماء مع عسل وأجعل الطفل يشربه مرتين يومياً ليشعر بالتحسن.