عادات يومية خاطئة تؤدي إلى دمار العين.. تعرف عليها

تعتبر العين من الأعضاء الحساسة التى تتأثر سريعا بأى عادات خاطئة يقوم بها الشخص خلال يومه، كما أن قوة الإبصار تعتمد على صحة العينين، هناك مجموعة من العادات اليومية الخاطئة التي يرتكبها الأشخاص دون وعي والتي من الممكن أن تتسبب في دمار العينين، ومن هذه العادات:

1. نسيان ارتداء النظارات الشمسية

يمكن أن يؤدي التعرض الكثير للأشعة فوق البنفسجية إلى الإضرار بشبكية العين، مما يعرضك فى النهاية لخطر الإصابة ببعض حالات العين الرئيسية مثل إعتام العدسة.

2. ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة وقت النوم

ارتداء العدسات اللاصقة فترات طويلة تصل فى بعض الأشخاص إلى حد النوم بها أو هناك من يتشارك فى ارتداء العدسات مع الغير، قد تسبب مضاعفات خطيرة على صحة العين بل وتنقل إليها الكثير من الأمراض وتؤثر على مشتوى الرؤية فى النهاية.

3. فرك العين باستخدام اليدين

تنتشر البكتيريا على اليدين وعند فرك العين بها تنقل هذه الجراثيم إليها، مما يسبب احمرارًا فى العين فى البداية وصولا إلى حالة تعرف باسم القرنية المخروطية وتبدأ فيها القرنية بالظهور والانتفاخ للخارج.

4. استخدام مكياج العين منتهي الصلاحية

استخدام مكياج العين منتهي الصلاحية يمكن أن يهيج شبكية العين أو يسبب إصابة العين بعدوى، ووفقا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، يجب التخلص من مكياج العيون بعد ثلاثة أشهر على الأكثر من استخدامه.

5. التدخين

يرتبط التدخين  بزيادة خطر إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر الذي يؤثر في نهاية المطاف على مستوى الرؤية، وهذا هو السبب الرئيسي لفقدان البصر بين الأشخاص فوق عمر الـ 50 سنة ويضاعف التدخين فعليًا من خطر الإصابة بهذا المرض.

.

6. النظر لفترات طويلة فى الهاتف المحمول أو الكمبيوتر

التحديق الطويل على مدار اليوم بالهاتف الذكى أو جهاز الكمبيوتر يسبب كثيرًا من التعب على العين، فعندما تعتمد على قراءة النص الصغير على تلك الشاشات الصغيرة وتسبب تركز الضوء الأزرق على شبكية العين، يقل معدل طرفة عينك، مما يخفض من معدل إنتاج الدموع بالعين ويسبب ضعف الرؤية مع مرور الوقت.