جمعية الحمية البريطانية: تناول الخبر يسبب مشاكل الجهاز الهضمي وطبيبة توضج
كتبت- مي ضاحي
يقول العلماء إن الأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات الحمضية إحدى المسببات الرئيسية لانتفاخ المعدة، وقد يحدث الانتفاخ عبر الإكثار من تناول الخبز، لاحتوائه على عدد كبير من الألياف التي تسبب بدورها نشوء الغازات والانتفاخ والإمساك.
وقالت الدكتورة كريستين كروثرز من جمعية الحمية البريطانية، إن تناول جرعة ضخمة من الألياف دفعة واحدة، يمكن أن يتسبب في مشاكل الجهاز الهضمي.
وتوضح كريستين إن متلازمة القولون العصبي تعد من الأسباب الرئيسية لانتفاخ المعدة، كما يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض معينة مثل داء كرون أو انسداد الأمعاء.
وتنصح كريستين بشرب الماء أثناء تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأن السوائل تمنع من حدوث الانتفاخ في المعدة وبالتالي عدم الإصابة بالإمساك.
