تناولي ملعقة من السمسم.. وستلاحظين مفاجأة في وزنك وصحتك

كتبت: منار محمد

يبحث الكثير عن اكتساب القليل من الوزن بعد المعاناة لسنوات طويلة من النحافة، ولهذا يلجأ البعض إلى أستاذة التغذية لمعرفة الأعشاب التي تفيد في زيادة الوزن والاكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وفي بعض الأحيان يكون زيادة الوزن من خلال تناول عقاقير طبية، لكنها بالطبع سيكون لها آثار سلبية.

وأسهل طريقة لاكتساب الوزن، وتقوية جهاز المناعة والتخلص من الأمراض التي تضعف الجسم، يجب تناول ملعقة من السمسم يوميا وستلاحظين سيدتي الفوائد التي يقدمها “صوت العرب نيوز” في السطور التالية:

1 – يساعد السمسم في زيادة مكافحة الجسم للأمراض والإصابة بالأعراض المرضية التى تطال الأجسام التى تقل دفاعاتها عن المعدل الطبيعي.

2- يزيد السمسم من الوزن بشكل بسيط؛ لأنه يمد الجسم بالدهون المفيدة غير الضارة، ولذا يساعد مرضى النحافة.

3- يزيد السمسم من القدرات الذهنية، والتركيز والتخلص من تشتت الذهن الصباحى، كما يعزز الوظائف الذهنية.

4- يمد السمسم الجسم بالغذاء، ويساعد في البنية خاصة لدى الأطفال.

5-السمسم سهل الامتصاص وجيد على المعدة، كما أن مذاقه الجيد يسهل من الانضباط فى تناوله يوميا.

6-زيوت السمسم تساعد على تحسين حالة البشرة والشعر، والتخلص من التجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد.