تعرف على 8 فوائد هامة لحليب الصويا

يحتوي حليب الصويا على عدة فوائد هامة تفيد الجسم في كافة المراحل العمرية، وأيضًا حليب الصويا خيار جيد لا غنى عنه كبديل للحليب البقري، لكل من يعاني من الحساسية ضد اللاكتوز، ويقدم “صوت العرب نيوز” 8 فوائد هامة لحليب الصويا، وهي:

1- تقليل نسب الكوليسترول فى الدم.
2- تحسين صحة القلب والحفاظ على الأوعية الدموية، لغناه بالأحماص الأمينية المفيدة.
3- يساعد على التغذية المفيدة للجسم، لاحتوائه على البوتاسيوم والزنك وأحماض مشبعة أحادية، وأخرى غير مشبعة.
4- يحتوي على فيتامين هـ، وفيتامين ك المفيدان للجسم وللقوة البدنية والصحة.
5- يساعد حليب فول الصويا على الحفاظ على العظام من الهشاشة بعد سن اليأس الذى تعانى فيه السيدات.
6- مفيد فى الوقاية من السرطانات لأنه يقلل مستويات هرمونات الإستروجين وبالتالى يحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى.
7- قدرته على تقليل مخاطر السمنة والزيادة فى الوزن.
8- يحسن حالة السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية.