تعرف على وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

– الكوسا والفاصوليا:

المكونات:
حبّة من الكوسا
أربعة أعواد من الفاصوليا الخضراء

الطريقة:
اسلقي الفاصوليا، والكوسا في وعاء على نار خفيفة، ثم اهرسي الخُضار باستعمالِ مُحضّرة الطعام الكهربائية حتى تحصلي على قوام العصير، تناولي كوباً من هذه الوصفة ثلاث مرّاتٍ في اليوم قبل تناول الوجبات مع الاستمرار عليها لمدّة شهر.

– بذر الكتان:

المكونات:
ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
الطريقة:
تناولي ملعقة كبيرة من بذور الكتّان يومياً قبل الخلود إلى النوم.

– الزنجبيل والقرفة:

المكونات:
نصف ملعقة كبيرة من بشر الزنجبيل الطازج.
نصف ملعقة كبيرة من مطحون القرفة.

الطريقة:
إغلي كوباً من الماء، ثم أضيفي القرفة، والزنجبيل، واتركيه قليلاً، تناولي هذه الوصفة قبل الوجبات بساعة على الأقل لمدّة شهر كامل لتحصلي على النتيجة المرغوبة.

– الفجل والتفاح:

المكونات:
حبتان من الفجل الأبيض.
لتر من الماء.
حبة من الليمون.
حبة من التفاح.
2 حبة من الإجاص.

الطريقة:
إغلي كميّةً من الماء، ثم أضيفي كلا من الليمون، والإجاص، والفجل، والتفاح، واتركي المُكوّنات لفترة من الوقت، صفّي المشروب، وتناولي كوباً قبل تناول الوجبات حيث سوف يُساعد على تقليل الشهية.

– البقدونس والليمون:

المكونات:
3 فصوص من الثوم المقشّر.
4 حبة من الليمون المقطّع إلى شرائح.
6 كوب من الماء.
3 ضممٍ من البقدونس المفروم.

الطريقة: ضعي كلا من الليمون، والثوم في وعاء على نار خفيفة لمدّة عشر دقائق حتى الغليان، اسكبي المزيج فوق البقدونس واحتفظي به في الثلّاجة لمدّة يوم كامل، تناولي فنجاناً من هذه الوصفة على الريق قبل وجبة الإفطار.