اشتهرت عشبة الشبت منذ الأزل كمستحضر طبي يعالج الكثير من العلل البدنية، والسبب في ذلك احتوائها على العديد من الأحماض الأمينية والمعادن المهمة، ويفضل الاعتدال في تناوله؛ فالشبت يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية، كما يمتلك طعماً شهياً ومنعشاً يجعله الخيار الأمثل للنساء الحوامل فوائد الشبت للحامل وأضراره أيضاً حسب موقع ” إكسبريس البريطاني”
– فوائد الشبت للمرأة الحامل تناول الشبت
– تناول الشبت يعالج فقر الدم ويعزز صحة العظام
– يعالج فقر الدم، ينظم الكوليسترول، يعزز صحة العظام، يساعد على نمو الجنين، يزيل السموم من الجسم، يمنع الإجهاد التأكسدي أثناء الحمل.
– مضاد فعال للالتهابات الفطرية والبكتيرية وعلى الرغم من أن عشبة الشبت غذاء آمن للمرأة الحامل، إلا أنه يجب تناولها باعتدال، وبكميات قليلة؛ للحصول على الفائدة المرغوب فيها.
– يعزز صحة العظام؛ حيث إن الشبت يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، وهو العنصر اللازم للنمو السليم وتطور العظام؛ إذ إن كمية الكالسيوم الكبيرة الموجودة في الشبت قد تكون قادرة على إصلاح العظام المصابة مسبقاً.
– حماية عظام المرأة الحامل وتقويتها، تحافظ على كثافة المعادن الموجودة في العظام، تقلل فرصة الإصابة بمرض هشاشة العظام.. والذي يصيب العديد من النساء بعد الإنجاب؛ بسبب كمية الكالسيوم الكبيرة التي تفقدها المرأة الحامل خلال عملية تكوين الجنين ونموه.
محتوى الشبت العالي من الكالسيوم يجعله عاملاً مساعداً للمحافظة على صحة العظام
– يعد الشبت عنصراً مساعداً وفعّالاً لحالات نقص الحديد وفقر الدم؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد المعدني، لذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول أوراق الشبت أو إضافتها لنظامها الغذائي؛وأيضا لقدرته على القضاء على الكثير من الفطريات والبكتيريا ومن ضمنها الديدان، كما أنه يعالج المغص ومشاكل الجهاز الهضمي.
– يحتوي الشبت على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تقوم بتعزيز صحة جهازك المناعي، خاصة أثناء الحمل، فيحميكِ من الإصابة بالأمراض.
– تناول الشبت، وخصوصاً في الأيام الأخيرة من مراحل حملك؛ وذلك لقدرة الشبت على تسهيل عملية الولادة وتقليل آلامها.
– يعمل الشبت كملين يحمي من الإصابة بالإمساك، وأيضاً من البواسير، والتي قد تعاني منها الحامل أثناء فترة حملها، كما أن تناوله يعزز من صحة الجهاز الهضمي لديها..
– نظراً لاحتواء الشبت على العناصر المعدنية مثل الزنك، فهي تساعد على نمو جنينك، كما أنه يساعد على نمو الخلايا التالفة.
– تعاني الحوامل من التوتر والاكتئاب؛ وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية لديها، لذلك احرصي سيدتي على تناول الشبت؛ وذلك لقدرته على تقليل شعورك بالاكتئاب والتوتر
ولكن يفضل عدم الإكثار من تناوله؛ حتى لا تتعرض الحامل إلى بعض المضاعفات الخطيرة؛ مثل زيادة الدورة الدموية ونزول الحيض، فيتسبب في الإجهاض.
