قد يكون العمل من المنزل واحد من الطرق المميزة التي يمكن أن يلجأ إليها الكثير، أنه يخلق جوا أكثر تركيزا عن التشتيت الذي يحدث نتيجه العمل، وهذا ما يجعل من يعمل من المنزل أكثر تركيزا وسرعة وإنتاجا، ولكن وجود أطفال في المنزل قد يكون عائقا، يتسبب أحيانا في ارتفاع مستويات التوتر لديك بالسرعة التي تنخفض فيها مستويات الإنتاجية لديك، فإذا كنت تحاول التوفيق بين عملك في المنزل وأطفالك، يستعرض لك اليوم السابع بعض النصائح التي تساعدك على ذلك وفقا لما نشره موقع
حافظي على روتينك الصباحي
قد يكون هذا هو الوقت الوحيد الذي يمكنني أن أجده قبل أن يستيقظ المنزل مثل الاستمتاع بشرب الشاي أو القهوة ساخنة، أو قراءة كتاب، أو تحضير أكلات خفيفة ليتسلى بها الأطفال طوال اليوم.
ضعي جدولاً زمنياً
عليكِ أن تحددي أوقات عملك وأوقات استراحتك، أنتِ وأطفالك، وسيوفر ذلك الوقت عليك أنت وأطفالك في مناقشات ليس منها فائدة حول البقاء سوية أو تلبية متطلباتهم .
التزمي بأوقات الوجبات
عليكِ أن تلتزمي بأوقات الوجبات والمشروبات، وذلك حتى تتجنبي نقاشاً حول الطلبات والاحتياجات المختلفة في الطعام .
استفيدي جيداً من أوقات النوم والقيلولة
إذا كان لديكِ شيء مهم لتفعليه ويتطلب التركيز دون انقطاع، فخططي للقيام بذلك أثناء وقت قيلولة طفلك، وليس في فترة نشاطه .
اسمحي بفترات راحة للراحة واللعب
يحتاج الدماغ والجسم إلى مساحة لإعادة الشحن، ويفضل أن يكون هذا قبل وقت القيلولة، حتى يدخل الأطفال في النوم بسهولة ويسهل عليكِ الاستمتاع بإنهاء مهامك المطلوبة منك.
