التوت الأزرق.. مفتاح الصحة الجيدة والأنوثة الطاغية

كتبت: مي ضاحي

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية، بأن التوت الأزرق “Blueberry”، يعد مفتاح للصحة الجيدة، وللأنوثة الطاغية، حيث أنه يساعد على إنقاص الوزن من ناحية، ويقي من بعض الأمراض من ناحية أخرى.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني، أن التوت الأزرق غني بمركبات “البوليفينولات” المضادة للأكسدة، التي تعمل على الوقاية من السكري وتضيق الأوعية الدموية .

وأضافت المجلة أن هذه المكونات، تحارب ما يعرف بالجذور الحرة “Free Radicals”، التي تتسبب في شيخوخة الخلايا وترفع خطر الإصابة بالسرطان، كما تساعد أيضًا في تفكيك الخلايا الدهنية، مما يسهم في إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.