تعرفي علي فوائد البرقوق لصحتك وصحة جنينك

1-احتواء البرقوق علي العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم يالطاقة

2-يزيد من الراحة النفسية والجسدية ويساعد الحامل علي التخلص من الارق لاحتوائه علي حمض الكلوروجنيك.

3- يحتوي علي فيتامين ج الذي يساعد علي امتصاص الحديد، الذي تحتاجه الحامل، لذلك يفضل تناوله علي الريق.

4-يساعد علي التخلص من الامساك بسبب احتوائه علي كميات كبيره من مضادات الاكسدة.

5- له دور في الوقاية من مرض السكري.

6- يساعد علي تقويك العظام لاحتوائه علي عنصري البورون والبوتاسيوم.

7- يحتوي علي فيتامين ب6 ، الذي يحتاجه الجنين من أجل بناء الجهاز العصبي بشكل سليم.