أطعمه محظورة في اللانش بوكس لطفلك

وقالت خبيرة التغذية د. هنا صبحي، إنه يجب أن تكون وجبات المدرسة صحية للأطفال حتى إن كانت السناكس صغيرة الحجم.

وأضافت د. هنا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب على الأم حذرها وعدم وضعها لطفلها، لأنها ستضره صحياً وأيضاً ستأخر تركيزه وقت الدراسة منها:

1- المشروبات الغازية، وشبهتها د. هنا بالسم، حيث تعمل على تأكل العظام، وتدمر المناعة والأسنان، غير كمية السكر الموجودة به التي أصابت أطفال كثيرين بمرض السكري بسبب تناولهم لها باستمرا.

2- الحليب في الصباح، حيث يعمل على النعاس مما يجعل الطفل يشعر بالاسترخاء.

3- اللحوم المصنعة مثل اللانشون، لأنها تقلل مناعته وتصيبه بالأمراض مثل ديدان البطن والمغص والنزلات المعوية.

4- الحلويات كثيرة السكر يفضل عدم إعطاء الطفل منها غير قطعة واحدة والأصح استبدالها.

5- الشيبسي وذلك بسبب سعراته الحرارية الكثيرة ويضر بجسم طفلك وكثرة تناوله تؤدى إلى السمنة مما يتسبب في مرض السكري.