عاجلمرأةمنوعات

أبرزها البعد عن الصبغات.. 5 نصائح بسيطة للحفاظ على الشعر

كتبت: ميرفت عوف

قدمت أخصائية التغذية العلاجية دكتورة مروة إمام، 5 نصائح للحفاظ على شعر صحي وقوي، والتي تتمثل في الآتي:

1- غسل الشعر برفق واستخدام مشط ذو أسنان واسعة حتى لا يعرض الشعر للتلف والتساقط.

2- تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية التي تعزز فروه الرأس وتحميه من التساقط، ومنها زيت “جوز الهند، الزيتون، الجرجير، اللوز”.

3- الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية بكثرة والموجودة في بعض أنواع الشامبو والصبغات والكريمات.

4- عدم الإفراط في غسل الشعر حتى لا يفقده الزيوت الطبيعية الموجودة به، ويكفي غسله مرتين أسبوعيا بمياه فاترة.

5- ضرورة تجفيف الشعر جيدا بعد غسله حتى لا يتعرض للتلف.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى