يعد حمام البخار من أقدم الوسائل التجميلية التى تستخدم وبكثرة فى عالم التجميل، و مع الوقت يتطور وتزيد فوائده، فلم تقتصر فوائد حمام البخار، على البشرة فقط إنما له العديد من الفوائد الأخرى ، على الشعر والوزن، وسوف نقوم بعرض هذه الفوائد في السطور المقبلة.
تدفع السموم خارجا:
عن طريق العرق الذى هو وسيله فعالة جدا لإزالة السموم التى قد يكون امتصها الجسم.
تساعد فى فقدان الوزن:
نظرا لارتفاع الحرارة وزيادة معدل ضربات القلب خلال 20 دقيقة وسرعة التمثيل الغذائى فى الجسم، وهذا يعتبر وسيلة فعالة للحفاظ على وزن الجسم وأيضا إنقاصه.
تقويه جهاز المناعة:
تساعد جلسات السونا على إنتاج خلايا الدم البيضاء التى تحارب العدوى.
تحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة:
الاستخدام المنتظم للسونا يزيد من مستوى التحمل الحرارى، وبالتالى شعور أقل بالتعب كما يحافظ على مستوى الطاقه على مدى فترة طويلة.
يجعل الشعر يبدو رائعا:
قضاء الوقت فى حمامات البخار تساعد على زيادة إفراز الغدد الدهنية فى الشعر، وهذه الغدد تساعد على ترطيب الشعر.
تساعد على التعافى من المجهود:
حمامات البخار تساعد على زياده تدفق الدم، مما يساعد على تعافى العضلات المتعبة والشد العضلى.
تساعدك على مظهر أصغر سنا:
بضع جلسات فى السونا تحسن تدفق الدم إلى بشرتنا مما يساعد على نمو الجلد الجديد ويزيل جميع الخلايا الميتة.
تحسين آلام المفاصل فى المرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم.
