للرجال كن أقوى..أسباب فشل الإقلاع عن التدخين

كتبت: سارة سمير

التدخين من اكثر العادات سلبيه بمجتمعنا لإنها بمثابة أداه للموت، ولكن علي فترات زمنيه طويلة.يعتبر التدخين واحد من أهم أسباب الأصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الرئة والفم.

وقد تكثر إعلانات الإقلاع عن التدخين عبر وسائل الاعلام لعظمه خطورته وبعض الشباب يتخدون هذا القرار ولكن سرعان مايعودوا الي تلك العادة القبيحة لعده أسباب، وسوف تعرضها عليكم “صوت العرب نيوز”:

1. عدم الإقلاع عن التدخين نهائيا بل بطريقة تدريجية عن طريق التقليل وليس المنع.

2. إستبدال السجائر بنوع تدخين آخر مثل الشيشة بحجه عدم توافر وجودها بشكل دائم.

3. ضعف الإرادة باتخاذ ذلك القرار.

4. ملازمة الأصدقاء المدخنين.

5. المكوث وحيداً لفترة زمنية طويلة.

6. عدم اتخاذ بديل لطبيعي للسجائر مثل شرب السوايل وتناول بعض المسليات التي تغني عن السجائر.